中年减肥狗粮吃多少量比较好

中年减肥的人应该根据自己的体重、身体状况、活动量等因素来确定每天的食物量。通常来说，减肥期间每天的卡路里摄入量应该在1200-1500卡之间。建议在饮食师或医生的指导下进行减肥。