我不确定您是否是真的在谈论食用狗粮，但是我可以告诉您如何保护自己免受强迫或不当行为的影响。最重要的是，您应该确保自己有足够的信心和自信来表达自己的意见和需求。如果有人强迫您做出不想做的事情，您应该敢于说不。您也可以寻求支持，例如向信任的朋友或家人寻求帮助，或者向专业人士（例如心理咨询师或法律顾问）寻求帮助。此外，您还可以考虑加入社区或组织，以便与其他人一起为自己的权益而奋斗。通过参加这些活动，您可以获得支持和力量，并与其他人分享经验和想法。总的来说，保护自己免受强迫或不当行为的最佳方法是建立自信并积极主动地表达自己的意见和需求。
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