海蟹可以说一种营养丰富的美味，这个时候正是它们上市的季节，可以说个个都是个大肥美，营养价值也是极高，具体如下：
1、蛋白质：要知道，海蟹里面是含有非常高质量的蛋白质，它们能够很好地为我们人体提供必需的氨基酸。
2、维生素B12：海蟹里面还含有大量的维生素B12，经常食用的话，能够对我们的神经系统和红血球的形成有着非常重要。
3、矿物质：海蟹里面是富含磷、铁、锌和钾等矿物质的，所以说，经常摄入的话，对我们的身体健康也是有着至关重要的作用。营养价值非常高的，我们家基本上都爱吃，特别是他家的大闸蟹。点击看看》》》》》
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