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狗狗刨窝的行为是天生的本能，这与它们的祖先野狗的生存方式有关。野狗需要在野外寻找安全的地方休息和睡觉，因此会挖洞或刨出一个浅浅的坑来作为它们的住处。这样可以保护它们免受天气和敌人的影响。而现在的宠物狗虽然生活在人类的家中，但它们的本能行为仍然保存了下来，因此它们会在家中的地毯上或草地上刨出一个坑来作为自己的舒适空间。此外，刨窝也可以让狗狗消耗体力和减轻压力，因此这种行为是有益的。
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